| Главная » Статьи » Исследования, Медицина, Наука, Учёные, Техника и Технологии |
Биоритмы человека
______________________________________________________________ Период с 10 утра до 15 — это время, когда мозг человека работает наиболее активно и эффективно. Именно в этот момент человек лучше всего проявляет свои профессиональные навыки и качества во время работы, особенно если эта работа связана с умственной деятельностью. С 13 до 14 часов идеальное время для обеда, так как организм выделяет наибольшее количество желудочного сока за сутки. Соответственно появляется хороший аппетит, да и способность желудка переварить пищу значительно лучше, чем в другое время. В период с 16 до 17 часов обмен веществ достигает максимального значения. В это время быстрее всего растут ногти, волосы и именно в этот промежуток времени специалисты рекомендуют заниматься спортом для достижения наилучших результатов. С 17 до 18 часов у человека максимально обостряется слух, обоняние, вкус и другие органы чувств. С 20 часов у большинства людей начинается небольшая меланхолия, они начинают сожалеть об упущенных возможностях, не исполненных планах, начинают испытывать одиночество. Но как правило этот «час тоски» длится не долго и если взять себя в руки, то настроение быстро сменится на противоположное. После 23 часов человек становится более агрессивным и раздражительным, поэтому чаще всего ссоры и неприятности происходят именно ближе к полуночи и далее. Помимо этого, ночью от работы глаз требуется дополнительное напряжение, а перенапрягать их далеко не самая лучшая затея. ______________________________________________________________ Таким образом, живя в ладу с биоритмами своего организма, каждый человек может успеть выполнить за сутки гораздо больше дел, ведь в этом случае эффективность его действий будет максимальна и ему не придется попусту растрачивать свои силы на то, что организм в данный момент времени эффективно выполнить не способен. | |
| Просмотров: 387 | |
| Всего комментариев: 0 | |