| Главная » Файлы » Исследования, Медицина, Наука, Учёные |
9 самых необходимых напитков для нашего здоровья
| 05.10.2012, 02:31 | |
Зеленый чай. Напиток богатый антиоксидантами и флаваноидами, нейтрализует свободные радикалы, препятсвует образованию злокачественных формирований, защищает сердечно-сосудистую систему и укрепляет кости. Чай из мяты. Нормализует пищеварение, также этот напиток можно отнести к релаксантам из-за своих противоспазматических качеств. Снимает усталость и укрепляет сон. Нежирное молоко. Хорошо утоляет аппетит, что немаловажно для поддержания стройной фигуры. Содержит в большом количестве кальций, витамин D и животные белки. Лучше употреблять молоко с долей жирности в 1%. Соевое молоко. По ценности не уступает обычному. Богато аминокислотами. Препятствует образованию сердечно-сосудистых заболеваний. Снижает концентрацию плохого холестерина в крови. Какао. Как и горячий шоколад участвует в формировании серотонина (гормона счастья). Улучшает наше настроение, а также избавляет от головных болей. Препятствует раковым заболеваниям. Томатный сок. Богат ликопеном – главный противник в борьбе с раком. Клюквенный морс. Содержит бензойную кислоту, которая способствует действию антибиотиков. Клюквенный морс предохраняет нашу мочевыводящую и пищеварительную системы от натиска разных инфекций, предотвращает заболевание десен, выводит из крови «плохой» холестерин. Апельсиновый сок. Насыщен аскорбиновой кислотой повышая наш иммунитет. Ежедневное употребление снижает чувство усталости, содержит наш организм в тонусе и укрепляет стенки наших кровеносных сосудов. Также врачи рекомендуют пить апельсиновый сок и в период беременности, что вызвано содержанием в нем фольевой кислоты, которая препятствует отклонениям в развитие плода. Витграсс. Сок из ростков пророщенной пшеницы. В нем содержатся почти все виды витаминов известные науке и около 100 легкоусвояемых минералов. Содержащийся в нем ферменты акселерируют метаболизм, предотвращает развитие рака. Его также называют «эликсиром молодости». Обнаруженные в нем антиоксиданты приостанавливают процесс старения. | |
| Просмотров: 645 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |